<결심만 하는 당신에게>최명기 지음

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휘둘리지 않고 절제할 수 있는 힘, 원하는 목표를 이루려면 자기조절력이 필요하다!
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휘둘리지 않고 절제할 수 있는 힘, 원하는 목표를 이루려면 자기조절력이 필요하다!

 

다이어트, 공부, 금연… 왜 내 뜻대로 안 될까? 감정과 상황과 환경에 휘둘리지 않고 균형 잡힌 마음을 유지하는 것은 성공적인 인생을 살기 위한 필수 요건이다. 원하는 목표를 이루고, 하기 싫지만 해야 하는 일을 끝까지 해내는 힘을 키우기 위해서는 어떻게 자기조절력을 갖춰야 할지 알아본다.

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